Перейти к контенту

Котлеты из курицы низкокалорийные рецепты

котлеты из курицы низкокалорийные рецепты

Готовим в духовке на градусах минут За счет кефира и лука котлеты получатся сочными, но не передержите их, иначе будут суховатыми. Таким же образом можно приготовить и диетические куриные котлеты на пару в мультиварке, либо в пароварке. Получаса хватит, чтобы котлеты были готовы.

Очень многие блюда, если постараться, можно приготовить низкокалорийными. И даже побаловать себя десертами.

Овсяных отрубей не нашла, у меня ржаные. Вымочила в кефире, отжала и пропустила через мясорубку.

Очень сочно и вкусно, спасибо огромное! Ответить Татьяна Ефремова Как, оказывается, можно вкусно худеть! Самым легким является приготовление на пару в скороварке — котлетки уложите на смазанный поддон, в кастрюлю налейте воду.

Как только вода закипит, слегка подсалите ее, установите поддон с котлетами, готовьте в течение 20 минут. Второй способ такой же простой и быстрый — выложите котлеты в сковороду с высокими бортиками, залейте их кипящей водой так, чтобы жидкость покрывала котлеты наполовину.

Закройте сковороду крышкой, тушите на медленном огне 20 минут. Куриные котлеты на пару — низкокалорийное блюдо для меню людей, придерживающихся здорового питанияпоэтому и гарнир к ним следует подбирать правильный: Петелинка Мнения потребителей Светлана, Оно то понятно, мужчинка, мяса то хочется Для облегчения готовки купили электромясорубку - это просто обалденно, когда не нужно крутить в ручную. И еще, плюс таких котлет в том, что их: Тот случай, когда не куриыц готовить для кого-то одного.

И, кстати, в п. Яйцо — 1 шт. Соль Черный перец Хлеб замочите в молоке примерно на 10 минут.

Куриное филе пропустите через мясорубку, добавив лук и хлебный мякиш. В получившийся фарш добавьте молоко, которое осталось от замоченного хлеба.

котлеты из курицы низкокалорийные рецепты

Посолите и поперчите по вкусу. Слепите котлеты мокрыми руками. Выложите их на противень, смазанный маслом, и отправьте в духовку, установив средний огонь.

Спустя 20 минут проверьте готовность.

Читайте также:
Рецепт салата с рыбой треской
Рецепт очень вкусных капустных котлет
Восточная кухня салаты и их рецепты
Многослойный торт рецепт пошаговый с фото
Мультиварка панасоник sr tmj181 рецепты приготовления
Томатный суп рецепт с ветчиной и
Рецепт корейкой бараньей в духовке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *