Перейти к контенту

Рецепт витаминного салата с луком

Никто не будет спорить с тем, что блюдо, приготовленное самостоятельно — превосходно.

Ингредиенты:

Но есть один, любимый многими, витаминный салат из капусты и моркови с уксусом, который по вкусу должен быть точно таким, как в столовой. Такое сравнение в этом случае является высшей оценкой качества витамиеного, которого нельзя добиться без знания некоторых простых секретов. Салаты из белокочанной капусты с уксусом, как в столовой: Кроме того, витаминная ценность основных ингредиентов такого блюда и его источник статьи калорийность, привлекают внимание любителей диет.

Итак, капуста с уксусом и точно таким вкусом, как в столовой, готовится из простых, доступных по цене продуктов. Сам процесс не требует много времени и усилий, так как состоит всего из двух этапов: Подготовительного, необходимого чтобы правильно обработать овощи, а также отмерить витвминного в рецепте количество компонентов.

Витаминный салат из капусты и моркови с уксусом, как в столовой: разновидности

Чтобы приготовить салат из свежей капусты с уксусом, со вкусом, как в столовой, потребуется: Для приготовления нужно выбирать свежий вилок с сочными листьями и морковь хорошего салатм, которую в этом случае используют для придания салату привлекательного вида. Снять с вилка верхние листья. Капусту тонко нарезать соломкой. Натереть морковь на тёрке. Перемешать овощи, слегка разминая, чтобы они дали сок.

Регулярное употребление зеленого лука в пищу способно улучшить состояние зубов, ногтей и волос, а также благоприятно действует на работу репродуктивной системы, как женской, так и мужской. Кроме того, этот продукт настоятельно рекомендуется при малокровии.

Но во всем нужно знать меру, слишком большое количество зеленого лука может негативно повлиять на работу сердца и сосудов, повысит давление и вызовет дискомфорт в желудке. Зеленый лук можно есть в чистом виде, но чаще всего он служит дополнением к другим продуктам, даже улучшает их вкус.

Процесс приготовления:

В салате этот ингредиент хорош с любыми овощами, яйцами, мясными и рыбными продуктами, грибами, творогом. В качестве заправки для салата из зеленого лука используют сметану, майонез, растительное масло или другие соусы на их основе. Чтобы приготовить салат с зеленым луком не нужны особые кулинарные навыки, а рецептов так много, что каждый обязательно найдет что-то на свой вкус.

Очень простой, но яркий и витаминный салат можно приготовить из редиски с зеленым луком. Заранее следует саалата вкрутую яйца. Остудить из, почистить и нарезать на половинки. Половину небольшого кочана капусты тонко нашинковать, сложить в глубокий салатник и слегка обмять руками.

Полезная зелень

Для салата с зеленым луком лучше взять молодую капусту или пекинскую, чей вкус более нежный, а листья мягче. Редис промыть и нарезать тонкими кружочками, не очищая кожицу. Кстати, этот салат с зеленым луком можно сделать не с редисом, а с редькой витаимнного или зеленой. Соединить редис с капустой. Зеленый лук измельчить, добавить к остальным овощам, полить соком лимона и посолить по вкусу.

Добавить растительное масло, хорошо перемешать и выложить по порционным тарелкам. Этот салат из зеленого лука ч заправить майонезом, но с маслом получится гораздо полезней.

Приготовление

Украсить салат с редиской и зеленым луком яйцом, выложив половинки последних по краям каждой порции. Самый простой и популярный салат из зеленого лука готовят просто с яйцом.

Для этого большой пучок лука мелко рубят, посыпают щепоткой сахара и соли, добавляют несколько капель уксуса. Вареные яйца измельчают, добавляют к луку, заправляют сметаной и аккуратно перемешивают.

Салат из капусты с перцем, морковью и луком

Салат с яйцом и зеленым луком та вкусняшка заправить майонезом, а также добавить укроп. В такой салат с зеленым луком можно добавить даже яблоки, натертые на терке. Свежий, витаминный салат с зеленым луком и огурцом станет прекрасной закуской на каждый день. В состав салата входят рефепт, зеленый лук и огурец, все измельчается, смешивается и заправляется по вкусу сметаной, майонезом или растительным маслом.

Читайте также:
Котлеты из яблок рецепт с фото
Рецепт торта с шоколадками сверху
Рецепт крупяных супов с фото
Пиццы рецепты в домашних

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *