Перейти к контенту

Рецепт боннского супа для похудения из сельдерея

Если вам хочется поскорее сбросить вес, то рекомендуется использовать монодиету.

Меню диеты с боннским супом

Главное — сразу наливать себе тарелку супа, когда испытываете голод, чтобы не было соблазна подкрепиться чем-то. Продлевать столь несбалансированную методику похудения не рекомендуется, чтобы результатом не стало испорченное здоровье.

Если вы переживаете, что не сможете выдержать столь однообразного рациона, так называемую боннскую диету, которая также длится 7 дней. Помимо первого блюда каждый день вы должны употреблять определенные продукты, которые характеризуются низкой калорийностью и малым содержанием жиров. Выпивать воды следует не менее 1,5 литров в сутки.

Из напитков также разрешается употреблять зеленый чай, кофе без молока и сахара, негазированную минеральную воду. Все дни под строгим запретом находятся хлебобулочные изделия, сладости, алкогольные напитки, а также жареные блюда.

Суп для похудения из сельдерея позволяет за неделю сбросить кг, при этом можно есть овощной суп в любое время и в любом количестве. В чем же причина такой эффективности диеты?

Дело в том, что сельдерейный суп — это богатое витаминами низкокалорийное блюдо. Организм получает все нужные элементы и при этом быстро расходует калории.

Действие боннского супа для похудения

Существует несколько рецептов овощного супа, из которых можно выбрать какой-то один либо чередовать пару рецептов на протяжении недели, чтобы немного разнообразить рацион. Для его приготовления необходимо грамм сельдерея стеблейграмм белокочанной капусты, 3 помидора, луковиц, 1 сладкий поохудения, соль, черный молотый перец. Все овощи необходимо вымыть, подсушить, мелко нарезать.

В 3х литровую кастрюлю налить воды, поставить на огонь, добавить овощи. Суп нужно довести до кипения, дать ему прокипеть 10 минут. После этого нужно убавить пламя и варить суп до тех пор, пока овощи не станут мягкими.

Ингредиенты для сельдереевого супа с томатной пастой

В сельдерейный суп можно добавить морковь. Для этого на четырехлитровую кастрюлю нужно грамм зелени и корня сельдерея, 1 кочан капусты, 2 сладких перца, 5 луковиц, 4 шт.

Овощи, как и в первом рецепте, необходимо помыть, мелко порезать, добавить в кастрюлю с водой. Назад к содержанию Примерное меню Диета не ограничивается приёмом в пищу одного только супа, в меню можно включить и боннсуого блюда.

Примерное семидневное меню выглядит так: Разрешаются все фрукты за исключением бананов и суп; День 2: Все зелёные овощи кроме бобовыхсуп, а на ужин небольшую порцию отварного картофеля с оливковым маслом; День 3: Картофель запрещается, как и бананы, зато все остальные овощи и фрукты разрешены. Не забываем о супе; День 4: Продолжайте есть овощи и фрукты, в том числе и бананы не больше 2можно выпить немного нежирного молока; День 5: Кроме супа допустимо грамм отварной говядины и помидоров; День 6: Снова говядина, а вместо помидоров любые овощи и обязательно боннский сельдерейный суп; День 7: В последний день рацион допускается немного разнообразить, добавив немного отварного рацепт, натуральных фруктовых соков и овощей. Во время диеты можно пить воду без газа, чай и кофе без сахара и молока. В первой половине дня побалуйте себя несколькими дольками горького шоколада.

Суп лучше есть на ужин, или во время перекусов, если возникает острая потребность в еде. На протяжении всей диеты жиросжигающий суп разрешается употреблять в неограниченном количестве. Поможет усилить эффект зелёный чай, разрешается по чашки в день чёрного — 1 чашку.

Всю неделю под строгим запретом сладкое, мучное, алкоголь - эти продукты быстро http://perevod-goblina.ru/pitstsa/7673e.php процесс расщепления жира, и диета становится бесполезной. Основные приёмы пищи должны приходиться на первую половину дня. Алкоголь можно употреблять через сутки после диеты.

рецепт боннского супа для похудения из сельдерея

Читайте также:
Рецепт салата с грибами полянка
Простые салаты рецепты с фото на скорую
Махровый торт рецепт с фото
Печеночный торт с луком и морковкой рецепт с фото пошагово
Рецепты котлет из фасоли консервированной

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *