Перейти к контенту

Диетический суп с фасолью рецепт

Если вы на диете, то ни в коем случае не солить!

Довольствоваться придётся только специями. Кстати, имбирь и паприка не только сжигают лишние килограммы, но и делают пищу не такой пресной. А теперь подсчитаем реепт Тогда добавим немного азиатской экзотики и поделимся ещё одним рецептом.

Говорят, что индийцы — большие специалисты в поедании бобовых продуктов. У нас есть возможность это проверить, не покупая билет на самолёт, а просто отправившись на кухню. Почему в стиле, а не просто дал?

Потому что перспектива после выхода из диеты заняться лечением гастрита далеко не радужная. Специи, соль, чеснок добавляются по вкусу В его основе часто лежит диетическое мясо птицы.

Для нашего рецепта мы возьмем полкило куриного филе, триста грамм стручковой фасоли, 3 помидора, одну луковицу, один болгарский перец, зелень, растительное масло, соль, перец по вкусу. Приготовление супа займет около 55 минут.

Информация о рецепте

Для этого куриное мясо режется небольшими кусочками и отваривается в течение минут, в результате чего получается легкий бульон. Лук обжаривается на растительном масле и, после готовности бульона, закладывается в суп вместе с нарезанным перцем, помидорами и фасолью, добавляем соль и перец и варим еще около 7 минут.

Полученное блюдо дополняется мелко нарезанной зеленью укроп, сельдерей, петрушка. Перед использованием фасоль нужно замочить в воде, чтобы она размягчилась. Так что выкладываем ее в миску или глубокую тарелку и заливаем водой жидкости должно быть минимум вдвое больше, чем фасоли.

Оставляем на ночь — за это время бобовые набухнут. После этого можно выкладывать фасоль в кастрюлю, заливать водой и ставить на плиту.

Ингредиенты:

Этот этап приготовления диетического супа — самый долгий, ведь нужно сварить фасоль до полной готовности минимум час. При этом нужно посолить воду по вкусу.

Пока фасоль варится, чистим морковь и натираем на крупной терке. Можно и просто нарезать ее тонкими полукольцами.

Читайте также:
Рецепт супа из гороха и копченостей
Пицца детская рецепт с фото с черепашками
Юлия высоцкая рецепты куриных котлет
Киевский грильяжный торт рецепт
Рецепт супа с красной фасолью и копченостями
Кавказские блюда в мультиварке рецепты
Икра кабачковая рецепт в мультиварке фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *