Перейти к контенту

Диетические рецепты с творогом в духовке

Например, для отличной диетической запеканки.

Взобьем 4 сырых яичных белка с половиной стакана сахара и щепоткой соли, оставшиеся желтки — с таким же количеством сахара. Натираем тыкву на диктические терке — не забудьте слить лишнюю жидкость!

Смешиваем желтки с натертой тыквой гпшеничной мукой 1,5 ст. Не забудьте добавить в тесто ложку гашеной уксусом соды. Тщательно перемешиваем все ингредиенты и постепенно вводим взбитые белки.

Варианты приготовления диетической творожной запеканки

Тыквенная запеканка хороша как в горячем, так и в холодном виде. Пирог для тех, кто худеет Творог — отличный диетический продукт, способный любую выпечку превратить в диетическое блюдо. Смешаем полкило обезжиренного творога, 3 ст. Белки с щепоткой соли взбиваем до состояния воздушной пены, после чего аккуратно вводим их в творожную массу. Нам также понадобятся консервированные абрикосы или персики, которые мы порежем небольшими кусочками. Тщательно смазываем форму для запекания маслом, заполняем рецепоы творожным тестом и посыпаем сверху нарезанными фруктами. К столу подаем его горячим, щедро посыпав сахарной пудрой и молотой корицей.

Быстрые и вкусные диетические рецепты блюд из творога

Творожная классика Творожная запеканка — диетический рецепт на все времена. Для начала протираем через сито г обезжиренного творога, добавляем немного сметаны по вкусу, чтобы придать массе воздушность. Вводим два сырых желтка, растертых с сахаром, 4 ст. Сдабриваем массу щепоткой соли и ванилина.

В конце кладем два крепко сбитых с щиетические белка и тщательно замешиваем тесто. Форму для запекания смазываем маслом, посыпаем панировочными сухарями и выливаем половину творожной массы.

Диетические лепешки из творога

Сверху укладываем тонкие яблочные дольки и накрываем их второй половиной теста. Через 20 минут ароматное угощение можно подавать к столу.

Печенье для оздоровленья Любите похрустеть домашними печенюшками? Готовьте их из отрубей, и тогда любимое лакомство станет намного полезнее.

Польза творожной запеканки

Для его приготовления в чаше блендера смешиваем два куриных яйца, 4 ст. Затем высыпаем в нее 2 стакана овсяных хлопьев, 50 г измельченного миндаля, г сушеной вишни и духрвке апельсина.

диетические рецепты с творогом в духовке

Снова тщательно перемешиваем тесто, формируем из него одинаковые шарики и, слегка придавливая сверху, усаживаем их на застеленный пекарской бумагой противень. После чего можно заваривать чай и наслаждаться плодами своих трудов.

Пирог для тех, кто худеет

Кабачок в роли пудинга Кабачок — овощ универсальный, и приготовить из него можно что угодно, в том числе диетический пудинг. Очистим от кожуры пару средних кабачков, мелко нашинкуем их и потушим в небольшом количестве молока до полуготовности.

Нежирный творог поможет похудеть в домашних условиях благодаря полезным свойствам. Выбирайте блюда для диеты и осваивайте пошаговый рецепт с фото. Как сделать обезжиренный творог в домашних условиях Любые эффективные диеты предусматривают, что в рацион питания должны входить низкокалорийные качественные продукты.

К такому перечню продуктов относится обезжиренный творог, который нетрудно сделать в домашних условиях. Варианты способов приготовления, когда за основу берется домашнее или пастеризованное молоко, кефир, обеспечивают домашнему продукту приятный вкусовой оттенок либо разную консистенцию. Рассыпчатый, суховатый или, напротив, мокрый, с кислинкой либо нейтральный привкус — вот что придет с практикой приготовления обезжиренного творога.

Салат с зернистым творогом

Общие рекомендации по поводу приготовления обезжиренного творога домашними способами предусматривают, что при нагревании молочного сырья, надо не упустить момент отделения сыворотки. Это гарантирует приготовление качественного творога полезного для фигуры, который легко усваивается организмом.

Процесс духовкк должен быть естественным, оставляя подогретое молоко заквашиваться в тепле. Чтобы отделить загустевшую массу от сыворотки, используйте марлю и гнет, а через пять-шесть часов диетический продукт готов к употреблению.

Читайте также:
Перец фаршированный запеченные в духовке рецепт с фото
Рецепт маринада курицы филе
Лучший крем для бисквитного торта рецепт
Лепешки из кукурузной каши рецепт с фото
Рецепт пиццы контрольная закупка оливки
Рецепт картошки с мясом тушеной с фото
Крабовый салат рецепт с кукурузой и яйцом и капустой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *